Празници без стрес за черния дроб: Как да постигнем баланс?
Грижа по време на празниците:
- Хранителен баланс: Включете в менюто си повече зеленчуци, пълнозърнести храни и източници на растителни мазнини като авокадо и ядки.
- Ограничете алкохола: Препоръчва се умерена консумация – например не повече от една чаша вино на ден за жените и две за мъжете.
- Останете активни: Леката физическа активност, като разходки или йога, помага за стимулиране на метаболизма.
Съвети за детоксикация след празниците:
- Пийте повече вода. Хидратацията помага на черния дроб да преработва токсините по-ефективно.
- Добавете в менюто си храни, богати на антиоксиданти, като горски плодове, цитруси и зелен чай.
- Опитайте се да ограничите тежките и мазни храни за няколко дни след празничния период.
Комплексна грижа за вашето здраве
Освен чернодробните изследвания, е препоръчително да се направят:
- Пълна кръвна картина: Тя дава информация за общото състояние на организма, включително за признаци на анемия или възпаление.
- Изследване на урина: Полезно за откриване на нарушения в метаболизма и функционирането на бъбреците.
Тези допълнителни тестове са ключови за ранното откриване на здравословни проблеми, които могат да бъдат предотвратени с навременни мерки.
Как лаборатория „Нова“ може да помогне?
Лаборатория „Нова“ предлага специални пакети за изследвания, включително:
- Чернодробни ензими (ALT, AST)
- Гама-глутамилтрансфераза (GGT)
- Кръвна захар
- Урея
- Креатинин
- Пикочна киселина
- Холестерол (CHOL)
- HDL холестерол
- LDL холестерол
- VLDT (липопротеини с много ниска плътност)
- TG (Триглицериди)
- Общ билирубин
- Директен билирубин
- Общ белтък
- Албумин (Alb)
Този пакет е отличен избор за хора, които искат да следят своето здравословно състояние, да откриват навреме потенциални проблеми с черния дроб, бъбреците или метаболизма, както и да оценят риска от сърдечно-съдови заболявания.
Нашите специалисти използват съвременна апаратура за бързи и точни резултати. При необходимост, ще получите консултация относно интерпретацията на изследванията и препоръки за допълнителни стъпки. Свържете се с нас, за да получите професионална консултация и навременни резултати. Можете да проверите своите резултати бързо и лесно в секцията „Резултати“ на нашия уебсайт.
Бързо, удобно и без излишен стрес – само с няколко клика!
Важно: Редовните изследвания на черния дроб не са диагноза, но са ценен инструмент за навременна превенция.
Грижете се за здравето си – направете първата стъпка с лаборатория НОВА! Запишете час още днес и си осигурете спокойни и здрави празници.